こんにちは あき です
更年期世代に入り、便秘ぎみになってきました
５日ほど出ないと、腹痛がしてきて下痢をするようになりました
ある日、いつものようにお腹の激痛から下痢になり
トイレの中で意識がなくなり、頭を打ってしまいました
頭を打っていた（打った記憶はない）ので、脳神経外科へ行きMRIで検査
先生から迷走神経反射ですね
と言われました
私の迷走神経反射、体験談を紹介します
※ご注意
この記事は、私の体験を参考にしました
各個人によって、色々な状況があると思いますので、かかりつけの医師の指導を優先してください
この記事によって健康被害、生じた損害等につきましては責任を負いかねますのでご了承ください
参考程度に読んでください
トイレの中で意識がなくなる
私は、20代の頃、お腹の激痛から下痢
冷や汗が出て、気分が悪くなり、目の前が真っ白になるという
経験をしていました
視界はすぐにはっきりしてきて、トイレから出て休むとすぐ元気になります
30・40代でも、3～４年に一回くらいの割合でおきていました
若い頃は、あまり気にしてなかったよ
50代に入り、便秘がひどくなるとお腹の痛みから下痢をする回数が増えてきて
今回、意識がなくなり、トイレの壁で頭を打ってしまいました
打った時は、意識がないのでおぼえていません
トイレから立ち上がろうとした後の記憶がなく、気付いたら便器の前に座っていたので
何があったのか不安になりました
家に夫がいて、トイレで大きな音が２回したそうです
音がして１０秒くらいしてから、トイレの前で
「大丈夫？」と声をかけてくれました
私は、すぐに意識が回復していて「大丈夫だよ」
と返事ができ、気分も悪くなく元気でした
夫と、話をしてそういえば頭が痛いような、痛くないような
鏡をみると、おでこにたんこぶができていました
たぶん、トイレから立ち上がろうとした時に意識がなくなって
そのまま壁に頭をぶつけてしまったようです
脳神経外科でMRI検査
脳神経外科へは、受診する前に電話をして、MRIの検査予約をしていました
MRI検査とは
強力な磁石と電波を使って体内の断面像を撮影する検査
X線を使わないので、被爆の心配がありません
検査の結果、頭部の異常はありませんでした
この意識がなくなるのは、迷走神経反射
と先生にいわれました
迷走神経反射とは
強い痛みや精神的ショック、ストレスなどで自立神経のバランスが崩れ、
血圧や心拍数が低下して脳に十分な血液を送れなくなる生理反応
私の場合、お腹の激痛から下痢になり、それがきっかけで血圧が下がり
意識がなくなってしまった（失神）
との先生の診断
失神をふせぐには
体を横にして、脳へ血液を送れるようにすること
とのことでした
失神して頭を打つのが心配
以前も、トイレの中で失神して数秒で意識が戻りましたが
トイレに座っていたため、頭を打つことはありませんでした
でも、今回のように立ち上がった時に、失神してしまい頭を打ってしまったので
もし、次、同じようにお腹の激痛から失神してしまいそうになったら
立ち上がらずに座っていようと思いました
失神して、意識がない時に頭を打つと痛みで意識が戻りそうですが
まったく記憶がありません
失神してからの怪我は、記憶が残らないためとても危険ですね
さいごに
私は失神する前、必ずお腹の激痛があります
そして下痢、冷や汗が出たり、気分がわるくなったり、耳鳴りがしたりします
お腹の激痛と下痢の時、毎回失神するわけではないんですね
寝不足だったり、疲労がたまっていたり、旅行や登山でいつもより疲れ方が
ひどい時になっていると思います
寝不足にならないように、疲労がたまったらしっかり休んだり
無理な旅行計画をたてないで、体力にあった登山をするなど
50代の心と体に負担がかからないように、心地よく暮らしていきたいと思いました
【参考】
漢方.jp 西洋医＆漢方医 新見正則が勧める漢方のブログ
冷や汗、めまい、吐き気など、迷走神経反射への対処法【漢方医が解説】
